Leefstijl én gezondheid

Jij hebt de regie over jouw leven

Leefstijl is een heel breed begrip. Het is de manier waarop je leeft, en dat heeft met heel veel aspecten te maken. Bekende leefstijlfactoren zijn: beweging, roken, alcohol en voeding.

We zien een enorme toename van ziektes die samenhangen met een ongezonde leefstijl, zoals hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes type 2 en sommige vormen van kanker. Dit worden dan ook leefstijl gerelateerde aandoeningen genoemd. Je leefstijl kan dus een oorzaak zijn van ziekte. Het goede nieuws is dat een gezonde leefstijl juist ook weer de gezondheid kan bevorderen. Sterker nog: als een probleem is veroorzaakt door leefstijl, is het logisch dat een verandering van leefstijl ook een (deel van de) oplossing kan zijn. Zelfs bij chronische aandoeningen als migraine, diabetes type 1 en reuma kan een gezonde leefstijl zorgen voor meer kwaliteit van leven.

Wat kan je zelf doen?

Door een aantal elementen in jouw levenstijl aan te passen kan je gezonder leven. Een gezondere levensstijl brengt een flink aantal voordelen met zich mee. Je krijgt onder meer een betere conditie en bent minder vatbaar voor bepaalde aandoeningen. Wij geven je graag informatie en tips die kunnen helpen gezonder te leven.

 

Sporten houdt u gezond
Cookies
Door te klikken op 'Alle cookies toestaan' gaat u hiermee akkoord en zal de website optimaal functioneren. Of maak zelf een keuze via 'Instellingen beheren'.
Cookie-instellingen
Functionele cookies
Analytische cookies
Marketing
Logo Nucleuszorg

Je wordt doorgestuurd

Je wordt doorgestuurd naar een andere pagina.